Neurosens A Coruña
Embarazo y postparto
¡Y el momento tan esperado ha llegado! Un día, llega esa confirmación de que un pequeñín empieza a crecer dentro de nuestras hermosas barriguitas… Y entonces empiezan a surgir mil dudas y necesidades: necesitamos comer más sano, dormir más, hacer el ejercicio que nunca tenía tiempo de ponerme a realizar… pero sólo tenemos 9 meses.
¿Y qué pasa después? ¿Cómo puedo gestionar el seguir cuidándome y cuidando además de una nueva personita que me necesita tanto?
En Neurosens A Coruña podrás obtener todo lo que necesitas para tener un embarazo más cómodo y saludable, un parto más fácil y una mejor recuperación tras la llegada de tu bebé. Te daremos apoyo específico y personalizado desde el día 1 para tu embarazo, parto y postparto, de la mano de terapeutas ocupacionales especialistas en suelo pélvico, embarazo y postparto, contribuyendo a mejorar tu calidad de vida durante esta etapa.
Embarazo y postparto
¿Qué podemos ofrecerte?
Un enfoque nuevo y revolucionario, basado en una evaluación personalizada y exhaustiva de tus necesidades, y un acompañamiento posterior para ayudarte a ser el detective de tu propio cuerpo.
- Aprender a identificar las señales que tu cuerpo te está dando, y buscar herramientas o estrategias que te ayuden a mejorar tu sintomatología, te permitirá tener el control y lograr que tu etapa prenatal sea lo más satisfactoria posible.
- Aprender cómo ayudar a que el bebe esté mejor posicionado y navegue a través de la pelvis, cómo respirar o empujar durante el parto, te permitirá prepararte física y mentalmente, y contribuir a tener un parto más fácil y seguro.
- Conocer qué puedes hacer en el postparto inmediato, inicial o temprano, te permitirá planificar tu recuperación desde el día 1, facilitando que te reencuentres contigo misma y con tu cuerpo tras el parto, así como la recuperación de la funcionalidad del núcleo y de tu suelo pélvico.
- Apoyo emocional siempre que lo necesites. A veces, durante el embarazo pueden surgirnos miedos o inquietudes, o durante el postparto puede hacerse difícil gestionar los cambios que llegan de la mano del bebé, por lo que nuestras psicólogas especialistas en el ámbito perinatal pueden ayudarte si lo necesitas.
- Asesoría y apoyo en la lactancia. Si quieres saber más sobre este tema durante el embarazo, tenemos distintas opciones para ti, bien sea a través de nuestros talleres o en sesiones personalizadas. Asimismo, te acompañamos tras la llegada de tu bebé, si surgen dificultades o dudas tanto durante la lactancia como en la transición a la alimentación complementaria o en otras áreas específicas del desarrollo infantil.
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Embarazo y postparto
Especialidades de embarazo y postparto
Profesionales con dilatada experiencia, que trabajan en común con el objetivo de mejorar la salud y la calidad de vida del paciente.
La nueva revolución en preparación física para el embarazo, parto y postparto.
Grupo reducidos que se adaptan a tu experiencia y condición física.
Preguntas frecuentes
¿Qué servicios ofrece Neurosens para el embarazo?
En Neurosens contamos con programas especializados para el bienestar integral de las mujeres durante el embarazo. Ofrecemos pilates prenatal, que combina ejercicio físico seguro con técnicas de relajación, preparación física adaptada para el parto y talleres educativos que proporcionan herramientas útiles para afrontar el embarazo, el parto y el postparto.
¿Qué beneficios tiene el pilates prenatal?
El pilates prenatal no solo fortalece el cuerpo de la mujer, sino que también mejora la postura, alivia molestias comunes como dolores lumbares o de cadera y aumenta la flexibilidad.
Además, ayuda a mantener el control del peso durante el embarazo y prepara los músculos implicados en el parto. Desde el punto de vista emocional, reduce la ansiedad y promueve un estado de relajación que beneficia tanto a la madre como al bebé.
¿Cómo ayuda Neurosens en la recuperación postparto?
En Neurosens, ofrecemos clases grupales diseñadas específicamente para la recuperación tras el parto. Estas clases incluyen ejercicios que fortalecen el suelo pélvico, corrigen compensaciones posturales adquiridas durante el embarazo y aumentan la fuerza muscular general.
Además, realizamos una valoración individual para personalizar el tratamiento según las necesidades de cada mujer, garantizando una recuperación física y emocional completa.
¿Qué problemas comunes se abordan en el postparto?
Entre los problemas que tratamos en el postparto destacan la incontinencia urinaria, que afecta la calidad de vida de muchas mujeres; la diástasis abdominal, que puede causar debilidad muscular; el dolor durante las relaciones sexuales; el estreñimiento debido a cambios en el cuerpo tras el embarazo; y las dificultades asociadas a la lactancia. Los servicios de Neurosens están diseñados para prevenir y abordar estas condiciones de manera integral.
¿Qué es el programa de acompañamiento al nacimiento?
Este programa integral incluye talleres y actividades prácticas diseñadas para preparar a los futuros padres para el parto y el postparto. Se abordan técnicas como el masaje perineal, que puede reducir el riesgo de desgarros, posturas para aliviar el dolor durante el trabajo de parto y ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. También se ofrece apoyo emocional y educativo para garantizar una experiencia de parto positiva y empoderadora.
¿Cómo se adaptan los servicios a cada mujer?
En Neurosens, los programas se diseñan teniendo en cuenta las necesidades únicas de cada mujer. Esto se logra mediante evaluaciones individuales que identifican áreas de mejora y objetivos específicos. Además, las clases y sesiones se realizan en grupos reducidos, permitiendo una atención más personalizada y un seguimiento más cercano tanto en el embarazo como en el postparto.
¿Qué importancia tiene el cuidado del suelo pélvico durante el embarazo y el postparto?
El suelo pélvico desempeña un papel crucial en el bienestar de las mujeres, especialmente durante y después del embarazo. Mantener un suelo pélvico fuerte y funcional ayuda a prevenir problemas como la incontinencia, el prolapso de órganos pélvicos y el dolor crónico.
Neurosens ofrece ejercicios específicos y técnicas terapéuticas para cuidar esta zona antes y después del parto, promoviendo una recuperación más rápida y efectiva.
¿Qué tipo de ejercicios se recomiendan durante el embarazo?
Durante el embarazo se recomiendan ejercicios suaves y controlados que refuercen la musculatura sin poner en riesgo al bebé. Actividades como pilates prenatal mejoran la postura, fortalecen el suelo pélvico y los músculos abdominales, y preparan el cuerpo para el esfuerzo físico del parto. Neurosens incorpora técnicas como el Body Ready Method (BRM®), un enfoque integral que optimiza la salud física durante esta etapa.
¿Cómo ayuda Neurosens a prevenir la depresión postparto?
A través de programas de ejercicio físico adaptado, apoyo emocional y terapias especializadas, Neurosens promueve el bienestar mental y físico de las madres. Estas intervenciones ayudan a reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejoran la autoestima y fomentan un entorno de apoyo que puede prevenir o disminuir el riesgo de desarrollar depresión postparto.
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